Versterk je onderrug, verbeter je houding en beweeg vrij zonder pijn!
Met deze korte yogalessen (max. 40 min) verbeter je de gezondheid van je onderrug, verminder je stress, voorkom je blessures en werk je aan een sterker, gezonder lichaam.
Perfect voor wie niet altijd naar de groepslessen kan komen, maar toch aan zijn of haar welzijn wil werken. Je kunt ze ook gebruiken als een waardevolle aanvulling om je practice te verdiepen.
Voor de beste ervaring: combineer ze met fysieke lessen onder begeleiding. Veel oefenplezier!